| RECOMENDACIONES
HIGIÉNICO-DIETÉTICAS PARA PACIENTES AFECTOS DE
HIPERTROFIA BENIGNA PROSTÁTICA |
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Evitar alimentos
muy condimentados, especias y picantes (mostaza,
pimienta). El efecto irritante de estos productos sobre la
próstata está comprobado y es reconocido desde
tiempos antiguos.
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Eliminar sustancias o
medicamentos que actúan aumentando la producción
de orina o dificultando su evacuación.
Aquí están incluidos: alcohol, café,
té, tranquilizantes, anticolinérgicos(algunos
antidepresivos, antihistamínicos, etc.) y diuréticos.
En el caso de los medicamentos la retirada o cambio se harán
siguiendo las indicaciones y los consejos de su médico
de familia o su urólogo. |
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Beber
abundantes líquidos, fundamentalmente agua
para evitar infecciones y formación de cálculos.
Pero hay que evitar ingerir grandes cantidades de líquido
en poco tiempo, es decir, espaciar la ingesta a lo largo del
día. Cuando se prevea que no es posible tener acceso
a un lavabo con facilidad es aconsejable reducir la toma de
líquidos. |
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Antes de acostarse hay
que limitar la bebida, para evitar la nicturia (orina
nocturna). |
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Si
se realizan viajes largos o se permanece largo tiempo sentado
hay que pararse cada dos o tres horas, o levantarse unos 10
minutos, aprovechando la parada para orinar. |
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Orinar de forma regular,
de forma regular y sin demorar la micción. |
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Intentar vaciar
la vejiga completamente. |
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Es recomendable evitar
el estreñimiento procurando mantener un ritmo
intestinal diario, así como prevenir y corregir todo
tipo de patologías anales (hemorroides, fístulas
y fisuras). |
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Se recomiendan
paseos diarios, con el fin de descongestionar el
área pélvica y perineal; son más recomendables
los asientos con plano duro que los mullidos. |
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Tener una vida sexual
activa no perjudica la sintomatología prostática.
Se pueden mantener relaciones sexuales, pero siempre que se
hagan debe procurarse que sean completas, es decir, con eyaculación.
Esto ayuda a descongestionar el área pélvica. |
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Es aconsejable mantener un
estilo de vida sano, realizando
esfuerzos físicos moderados de forma regular. El caminar
diariamente es muy aconsejable. |
